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一些流行小吃的起源和有趣的事实
如今，您对过道上数量众多的小吃选择感到厌烦。这是一场派对盛宴，世界各地都有小吃，消费者的口味在过去几十年也发生了变化。让我们来看看一些我们流行的小吃的历史： 1912年：发明了世界著名的饼干奥利奥。它们首先以每磅 25 美分的价格装在玻璃罐中。 1930 年代：士力架、Fritos、Ritz 和 Lay's 在这十年里是一个蓬勃发展的企业，尽管经济表现不佳。 1940 年代：Hershey's 开始生产 M&M 巧克力豆，因为他们需要一种能耐高温的巧克力，以便将它们送到参与第二次世界大战的海外士兵手中。 1950 年代：这是麦当劳、肯德基、汉堡王、必胜客和塔可钟在国际上取得成功的快餐连锁店的开端。多亏了战争的结束，人们有了钱，也很愿意尝试新口味。 1960 年代：将新技术融入芯片，开发出 Ruffles、Pringles 和 Doritos。品客薯片特别引人注目，因为它们装在瓶子里以防止在运输过程中碎裂。 1980 年代：这是一个尝试在薯片中加入新的和独特的调味料而不是普通的烧烤和辛辣口味的时代。酷牧场、甜洋葱和奶酪口味从那时开始流行起来。 2000 年代：人们开始更加注重健康并学会仔细阅读标签。与环保意识齐头并进的是健康零食的激增，以及从薯片转向坚果的需求。 超级食品正在流行，越来越多的沙拉吧以与韩国流行音乐相同的速度涌现！ 坚果甚至可以用来对抗疾病，这就是为什么对更多种类的生坚果和美味坚果的需求不断增加的原因。注意到你的味蕾是如何随着年龄的增长而变化的吗？ 别反抗，今天就吃健康的零食吧！
一些流行小吃的起源和有趣的事实
如今，您对过道上数量众多的小吃选择感到厌烦。这是一场派对盛宴，世界各地都有小吃，消费者的口味在过去几十年也发生了变化。让我们来看看一些我们流行的小吃的历史： 1912年：发明了世界著名的饼干奥利奥。它们首先以每磅 25 美分的价格装在玻璃罐中。 1930 年代：士力架、Fritos、Ritz 和 Lay's 在这十年里是一个蓬勃发展的企业，尽管经济表现不佳。 1940 年代：Hershey's 开始生产 M&M 巧克力豆，因为他们需要一种能耐高温的巧克力，以便将它们送到参与第二次世界大战的海外士兵手中。 1950 年代：这是麦当劳、肯德基、汉堡王、必胜客和塔可钟在国际上取得成功的快餐连锁店的开端。多亏了战争的结束，人们有了钱，也很愿意尝试新口味。 1960 年代：将新技术融入芯片，开发出 Ruffles、Pringles 和 Doritos。品客薯片特别引人注目，因为它们装在瓶子里以防止在运输过程中碎裂。 1980 年代：这是一个尝试在薯片中加入新的和独特的调味料而不是普通的烧烤和辛辣口味的时代。酷牧场、甜洋葱和奶酪口味从那时开始流行起来。 2000 年代：人们开始更加注重健康并学会仔细阅读标签。与环保意识齐头并进的是健康零食的激增，以及从薯片转向坚果的需求。 超级食品正在流行，越来越多的沙拉吧以与韩国流行音乐相同的速度涌现！ 坚果甚至可以用来对抗疾病，这就是为什么对更多种类的生坚果和美味坚果的需求不断增加的原因。注意到你的味蕾是如何随着年龄的增长而变化的吗？ 别反抗，今天就吃健康的零食吧！
治疗感冒的6种食物
阿秋！ 我们在新加坡没有 4 个季节，所以似乎所有月份都是感染流感的好季节。从细菌在公共场所的传播，到因偶尔下小雨而浑身发抖，再到晚上不盖毯子，生病的方式有一百零一种。 当你穷困潦倒时，最好的办法就是睡觉和多喝水。然而，您也可以吃一些食物来尝试恢复得更快！让我们在这里检查 7 种不同的类型： 1.鸡汤 心灵鸡汤，一碗滚烫的汤的古老疗法可能会被误认为是老太太的故事，但就像许多传统疗法一样，研究发现它确实是真的。鸡胸肉中含有肌肽，可以增强人体的免疫力，尤其是在感冒初期。它还可以减少炎症，缓解不舒服的流感症状并加快您的康复过程！这些肉汤甚至可以帮助防止脱水，并能很好地缓解喉咙痛。绝对是生病的人必须做的菜。 2. 坚果 坚果特别适合全身酸痛的时候。它是镁、omega-6 酸和钙的重要来源，有助于减少肌肉酸痛并缓解肌肉痉挛和疼痛。其他富含镁的食物包括香蕉、豆类、绿叶蔬菜和鳄梨，所有这些都有助于肌肉放松和缓解身体疼痛。 3、富含维生素C的水果 如果您没有胃口， 水果可以帮助您的身体提供抵抗病毒所需的营养、水分和维生素。排在首位的是浆果，因为它们具有高抗氧化剂含量，非常适合去除毒素。维生素 C 的良好来源包括橙子、柠檬、葡萄柚和酸橙。这些水果含有类黄酮，可以增强您的免疫系统，并有助于更快地摆脱感冒。 4.蜂蜜 天然抗生素，奶奶让你多喝温开水蜂蜜是对的。它可以缓解喉咙痛，几个世纪以来一直作为民间药物用于各种药用目的。它还可以用作泻药，治疗胃痛和咳嗽。 1940 年代中期抗生素药片问世后，医生不再开蜂蜜处方，但蜂蜜仍然可以起到作用，只是剂量较低。 5. 酸奶 虽然乳制品确实会引起胃部不适并加剧粘液的产生，但吃太多酸奶并不明智。然而，食用酸奶中的益生菌是增强免疫系统和缓解喉咙痛的好方法。它可以清除体内的有害细菌，您可以随时在其中添加水果以增加健康益处。 6.大蒜 现在有科学支持臭大蒜的好处。负责的物质是大蒜素，它是一种强大的抗菌剂，仅在大蒜被压碎和未煮熟后不久才会出现！据报道，在感冒初期，吃新鲜大蒜可以对抗那种可怕的闷热感。 如果你喜欢这种气味，你可以直接爆开一瓣大蒜，或者你可以吸汁 15 分钟。或者，您可以将它们压碎并加蜂蜜食用，以去除强烈的辛辣味。如果你实在不喜欢这个味道，也许你可以买那些超市里都有的黑蒜，因为它们吃起来很甜，一点也不蒜味。
治疗感冒的6种食物
阿秋！ 我们在新加坡没有 4 个季节，所以似乎所有月份都是感染流感的好季节。从细菌在公共场所的传播，到因偶尔下小雨而浑身发抖，再到晚上不盖毯子，生病的方式有一百零一种。 当你穷困潦倒时，最好的办法就是睡觉和多喝水。然而，您也可以吃一些食物来尝试恢复得更快！让我们在这里检查 7 种不同的类型： 1.鸡汤 心灵鸡汤，一碗滚烫的汤的古老疗法可能会被误认为是老太太的故事，但就像许多传统疗法一样，研究发现它确实是真的。鸡胸肉中含有肌肽，可以增强人体的免疫力，尤其是在感冒初期。它还可以减少炎症，缓解不舒服的流感症状并加快您的康复过程！这些肉汤甚至可以帮助防止脱水，并能很好地缓解喉咙痛。绝对是生病的人必须做的菜。 2. 坚果 坚果特别适合全身酸痛的时候。它是镁、omega-6 酸和钙的重要来源，有助于减少肌肉酸痛并缓解肌肉痉挛和疼痛。其他富含镁的食物包括香蕉、豆类、绿叶蔬菜和鳄梨，所有这些都有助于肌肉放松和缓解身体疼痛。 3、富含维生素C的水果 如果您没有胃口， 水果可以帮助您的身体提供抵抗病毒所需的营养、水分和维生素。排在首位的是浆果，因为它们具有高抗氧化剂含量，非常适合去除毒素。维生素 C 的良好来源包括橙子、柠檬、葡萄柚和酸橙。这些水果含有类黄酮，可以增强您的免疫系统，并有助于更快地摆脱感冒。 4.蜂蜜 天然抗生素，奶奶让你多喝温开水蜂蜜是对的。它可以缓解喉咙痛，几个世纪以来一直作为民间药物用于各种药用目的。它还可以用作泻药，治疗胃痛和咳嗽。 1940 年代中期抗生素药片问世后，医生不再开蜂蜜处方，但蜂蜜仍然可以起到作用，只是剂量较低。 5. 酸奶 虽然乳制品确实会引起胃部不适并加剧粘液的产生，但吃太多酸奶并不明智。然而，食用酸奶中的益生菌是增强免疫系统和缓解喉咙痛的好方法。它可以清除体内的有害细菌，您可以随时在其中添加水果以增加健康益处。 6.大蒜 现在有科学支持臭大蒜的好处。负责的物质是大蒜素，它是一种强大的抗菌剂，仅在大蒜被压碎和未煮熟后不久才会出现！据报道，在感冒初期，吃新鲜大蒜可以对抗那种可怕的闷热感。 如果你喜欢这种气味，你可以直接爆开一瓣大蒜，或者你可以吸汁 15 分钟。或者，您可以将它们压碎并加蜂蜜食用，以去除强烈的辛辣味。如果你实在不喜欢这个味道，也许你可以买那些超市里都有的黑蒜，因为它们吃起来很甜，一点也不蒜味。
应该开坚果来对抗疾病
冠状动脉心脏疾病 癌症 英年早逝 呼吸系统疾病 糖尿病 所有这些有什么共同点？坚果除了是人类的常见病外，其实还是以上所列疾病的灵丹妙药。少量坚果， 每天约 30 克，实际上可以帮助降低高达 40% 的风险。 仅仅吃一些美味的零食，这个比例就很高了！ 这些促进健康的特性不是神话，甚至不是传闻，英国国家健康科学的医生认为坚果应该作为真正的药物开处方，因为他们发现许多不同疾病的风险全面降低，其中许多仍在进行具体研究结果。 对于如此少量的食物，结果是如此明显和重要！ 一些坚果，如核桃和山核桃，含有大量的抗氧化剂，可以减少氧化应激，并可能降低患癌症的风险。不仅如此，由于坚果的抗炎特性，现在是时候将坚果添加到每个人的日常饮食中以对抗心脏病，从而为纳税人节省数十亿美元的医疗保健费用。 坚果还能减肥，有什么不喜欢的呢？ 只是不要向坚果过敏的人推荐它们！
应该开坚果来对抗疾病
冠状动脉心脏疾病 癌症 英年早逝 呼吸系统疾病 糖尿病 所有这些有什么共同点？坚果除了是人类的常见病外，其实还是以上所列疾病的灵丹妙药。少量坚果， 每天约 30 克，实际上可以帮助降低高达 40% 的风险。 仅仅吃一些美味的零食，这个比例就很高了！ 这些促进健康的特性不是神话，甚至不是传闻，英国国家健康科学的医生认为坚果应该作为真正的药物开处方，因为他们发现许多不同疾病的风险全面降低，其中许多仍在进行具体研究结果。 对于如此少量的食物，结果是如此明显和重要！ 一些坚果，如核桃和山核桃，含有大量的抗氧化剂，可以减少氧化应激，并可能降低患癌症的风险。不仅如此，由于坚果的抗炎特性，现在是时候将坚果添加到每个人的日常饮食中以对抗心脏病，从而为纳税人节省数十亿美元的医疗保健费用。 坚果还能减肥，有什么不喜欢的呢？ 只是不要向坚果过敏的人推荐它们！
十大实用又浪漫的礼物
在所有关于 10 大不受欢迎的礼物，你将不得不问......那有什么可买的？！好吧，这有点不公平，我的选择肯定和其他女孩不同，但总比一直送凯蒂猫礼物要好。看看我能不能给你一些想法…… 警告：所有这些都需要一定的时间、努力、研究和诚意。 1) 电子产品/配件 老实说，在一般情况下，坚持你擅长的和她不擅长的。大多数男人比女孩更了解电子产品，所以这应该是一个安全的选择。硬盘、蓝牙免提耳机、自拍杆、手机车载支架、保护套，甚至配件！它们绝对实用且非常受欢迎。可以兼作卷发器的直发器也是一个很酷的主意，但大多数人不会考虑购买。你甚至可以给她一个拇指驱动器，里面有你的爱情故事和照片，精美的幻灯片和衷心的信息！ 如果预算低，就买配件吧！ 2) 水壶 每个人总是需要更换水瓶。我实际上有 3 个，1 个用于工作，1 个在家，1 个用于运动。从 Royal Sporting House 或淘宝上很容易买到好的、漂亮的。写一个简单的便条，连同一些星星、丝带或花瓣一起插入瓶子，这样您就得到了一份简单、贴心的礼物。 3) 保温瓶 工作的成年人通常需要它来喝咖啡/茶，而且非常适合旅行。如果您有空闲时间，计划一次野餐。否则，让我和你分享一个钻进她心的完美方法：用热可可/咖啡装满它，在寒冷的夜晚带给她一个惊喜，那晚你一定会幸运的。 我心目中的完美形象。 4) 面部和头发服饰 让我们面对现实吧，我们的皮肤不会永远年轻。身体润肤霜就像每个女性朋友必备的产品一样，所以它应该是安全实用的。看看她常用的品牌，你可以进一步购买其他东西，如面膜、指甲油或护发产品。这听起来并不浪漫，但她会很感激你关注了她使用的品牌。最好的是，如果你给她买了卸妆液，当晚你就为她卸妆……得分！ 5) 首饰盒 我发现每个女孩都需要一个首饰盒，最近我开始送给我所有的女朋友这个方便的礼物。令人惊讶的是，我的朋友们都没有一个漂亮、时尚、大的，有很多隔层来存放戒指、项链、耳环、手镯。您可以根据预算在所有在线商店货比三家。如果你也买了一些配饰，那就把它藏在里面，等她发现吧！ 如果你在网上买，不会花很多钱...
十大实用又浪漫的礼物
在所有关于 10 大不受欢迎的礼物，你将不得不问......那有什么可买的？！好吧，这有点不公平，我的选择肯定和其他女孩不同，但总比一直送凯蒂猫礼物要好。看看我能不能给你一些想法…… 警告：所有这些都需要一定的时间、努力、研究和诚意。 1) 电子产品/配件 老实说，在一般情况下，坚持你擅长的和她不擅长的。大多数男人比女孩更了解电子产品，所以这应该是一个安全的选择。硬盘、蓝牙免提耳机、自拍杆、手机车载支架、保护套，甚至配件！它们绝对实用且非常受欢迎。可以兼作卷发器的直发器也是一个很酷的主意，但大多数人不会考虑购买。你甚至可以给她一个拇指驱动器，里面有你的爱情故事和照片，精美的幻灯片和衷心的信息！ 如果预算低，就买配件吧！ 2) 水壶 每个人总是需要更换水瓶。我实际上有 3 个，1 个用于工作，1 个在家，1 个用于运动。从 Royal Sporting House 或淘宝上很容易买到好的、漂亮的。写一个简单的便条，连同一些星星、丝带或花瓣一起插入瓶子，这样您就得到了一份简单、贴心的礼物。 3) 保温瓶 工作的成年人通常需要它来喝咖啡/茶，而且非常适合旅行。如果您有空闲时间，计划一次野餐。否则，让我和你分享一个钻进她心的完美方法：用热可可/咖啡装满它，在寒冷的夜晚带给她一个惊喜，那晚你一定会幸运的。 我心目中的完美形象。 4) 面部和头发服饰 让我们面对现实吧，我们的皮肤不会永远年轻。身体润肤霜就像每个女性朋友必备的产品一样，所以它应该是安全实用的。看看她常用的品牌，你可以进一步购买其他东西，如面膜、指甲油或护发产品。这听起来并不浪漫，但她会很感激你关注了她使用的品牌。最好的是，如果你给她买了卸妆液，当晚你就为她卸妆……得分！ 5) 首饰盒 我发现每个女孩都需要一个首饰盒，最近我开始送给我所有的女朋友这个方便的礼物。令人惊讶的是，我的朋友们都没有一个漂亮、时尚、大的，有很多隔层来存放戒指、项链、耳环、手镯。您可以根据预算在所有在线商店货比三家。如果你也买了一些配饰，那就把它藏在里面，等她发现吧！ 如果你在网上买，不会花很多钱...
驱走孕吐的食物
怀孕就像过山车。您会遇到各种奇怪的问题和不适，这些问题和不适会持续很短的时间。从便秘、腹胀到头晕呕吐，孕吐（或者应该叫All-day sickness）什么都有可能发生。值得庆幸的是，有些食物可以照亮您的生活并帮助度过 6 到 12 周的阶段，是的，这是有一定道理的。 1）冷食 我一直喝着冰水，一直想吃冰淇淋和红豆冰。到了某种程度，我不得不隐瞒我经常吃红豆冰的事实，因为我妈妈肯定会反对我。中医通常建议不要吃生冷食物，因为它们会削弱我们的肾脏和膀胱。对于一个心情不好的孕妇，一直呕吐，没有食欲，我想吃什么就吃什么。不仅仅是我。冷食更容易吞咽，而且通常没有强烈的香气会引发我们的呕吐反射。红豆冰！ 2) 咸味食物和零食 饥饿是孕妇的禁忌。空腹很容易引起恶心，尤其是当你早上醒来的时候。因此，请尝试在桌面上放一些零食，这样您就可以在开始新的一天之前抓起并咀嚼。我在户外时呕吐过塑料袋，这就是为什么我开始在袋子里放坚果和饼干的原因。盐有助于让您的胃平静下来，这就是为什么咸饼干突然变得如此美味。怀孕是吃零食的最佳借口，而不是你需要。 3）柠檬或橙子 柠檬或橙子的清新香气和清爽口感有助于镇定胃部。我的前同事喜欢在她怀孕的前三个月剥橙子，因为柑橘的香味极大地抚慰了她。如果这没有帮助，尝试喝生姜和薄荷茶可以缓解恶心。我一般就是喝热茶，调节心情和肠胃的效果很好。 4）纤维和维生素 便秘是孕期常见的现象，所以膳食纤维确实有助于每天通便。多吃蔬菜和水果，多吃富含益生菌的食物，如泡菜、酸奶、泡菜和酸菜。不仅仅是益生菌，富含维生素的健康零食对妈妈和宝宝都有好处。这些零食包括核桃、羽衣甘蓝片、胡萝卜、菠菜、红薯和杏仁。试试我们的果味蔬菜混合泳，混合多种蔬菜和水果。 5）全麦和全谷物 这些复杂的碳水化合物有助于保持更多的水分，这样您的大便就不会那么坚硬和难以排出。米饭和面包占我们亚洲人膳食的很大一部分，所以只要改吃全麦，你应该就能看到一些改善。 对于任何食物，只要适量，尽量不要摄入过多的糖分。少食多餐，吃点小零食，多休息。如果您的身体需要休息或特定食物，请不要抗拒，屈服于渴望。 让自己快乐，你会发现时间过得更快，可以更快地进入下一个三个月。 最重要的是，祝您孕期愉快！
驱走孕吐的食物
怀孕就像过山车。您会遇到各种奇怪的问题和不适，这些问题和不适会持续很短的时间。从便秘、腹胀到头晕呕吐，孕吐（或者应该叫All-day sickness）什么都有可能发生。值得庆幸的是，有些食物可以照亮您的生活并帮助度过 6 到 12 周的阶段，是的，这是有一定道理的。 1）冷食 我一直喝着冰水，一直想吃冰淇淋和红豆冰。到了某种程度，我不得不隐瞒我经常吃红豆冰的事实，因为我妈妈肯定会反对我。中医通常建议不要吃生冷食物，因为它们会削弱我们的肾脏和膀胱。对于一个心情不好的孕妇，一直呕吐，没有食欲，我想吃什么就吃什么。不仅仅是我。冷食更容易吞咽，而且通常没有强烈的香气会引发我们的呕吐反射。红豆冰！ 2) 咸味食物和零食 饥饿是孕妇的禁忌。空腹很容易引起恶心，尤其是当你早上醒来的时候。因此，请尝试在桌面上放一些零食，这样您就可以在开始新的一天之前抓起并咀嚼。我在户外时呕吐过塑料袋，这就是为什么我开始在袋子里放坚果和饼干的原因。盐有助于让您的胃平静下来，这就是为什么咸饼干突然变得如此美味。怀孕是吃零食的最佳借口，而不是你需要。 3）柠檬或橙子 柠檬或橙子的清新香气和清爽口感有助于镇定胃部。我的前同事喜欢在她怀孕的前三个月剥橙子，因为柑橘的香味极大地抚慰了她。如果这没有帮助，尝试喝生姜和薄荷茶可以缓解恶心。我一般就是喝热茶，调节心情和肠胃的效果很好。 4）纤维和维生素 便秘是孕期常见的现象，所以膳食纤维确实有助于每天通便。多吃蔬菜和水果，多吃富含益生菌的食物，如泡菜、酸奶、泡菜和酸菜。不仅仅是益生菌，富含维生素的健康零食对妈妈和宝宝都有好处。这些零食包括核桃、羽衣甘蓝片、胡萝卜、菠菜、红薯和杏仁。试试我们的果味蔬菜混合泳，混合多种蔬菜和水果。 5）全麦和全谷物 这些复杂的碳水化合物有助于保持更多的水分，这样您的大便就不会那么坚硬和难以排出。米饭和面包占我们亚洲人膳食的很大一部分，所以只要改吃全麦，你应该就能看到一些改善。 对于任何食物，只要适量，尽量不要摄入过多的糖分。少食多餐，吃点小零食，多休息。如果您的身体需要休息或特定食物，请不要抗拒，屈服于渴望。 让自己快乐，你会发现时间过得更快，可以更快地进入下一个三个月。 最重要的是，祝您孕期愉快！
婴儿配方奶粉 vs 牛奶
之后 对比不同牌子的配方奶价格，我开始问为什么小孩子还要继续喝配方奶。据我所知，对于 1 岁以下的宝宝来说，由于含有大量蛋白质，他们无法消化牛奶。配方奶的设计含有与母乳相似的蛋白质、高铁和AA/DHA，更适合婴儿发育和易消化。 神话是配方奶含有比牛奶更多的营养。 牛奶其实有 比配方奶更高的蛋白质和钙。配方奶还含有比牛奶更多的糖分。然而，牛奶确实含有较少量的铁、维生素 A、C 和 D。幸运的是，这些营养素很容易在固体食物中被发现和吸收。如果您的孩子吃足够的固体食物，则无需喝配方奶。牛奶绰绰有余，钙含量高，是强健骨骼所需维生素的重要来源。 “许多父母也不知道他们可以在孩子一岁后改喝牛奶。” -海峡时报。 在做出转变之前，我也像所有父母一样怀疑。毕竟，我照顾婴儿的父母都没有喝牛奶。甚至我的父母也希望我继续喝配方奶，因为他们认为配方奶含有更多的营养。 随着疫苗接种的临近，我问了护士和 PD。两人都表示改用牛奶是个好主意。如果孩子吃得好，那我就去换。得到专业认可后，我迫不及待地想把配方奶改成牛奶。 最近，我的孩子开始选择多吃固体食物而不是喝牛奶。她更喜欢自己吃饭，牛奶消耗量也减少了。在婴儿护理期间，她在下午的一碗固体食物上放了 3 瓶 x 180 毫升的配方奶粉。 18 个月后，当她将从婴儿护理“晋升”到 Playgroup 时，每天的时间表是吃 2 顿固体食物，只喝 1 瓶牛奶。因此，断奶是一件好事。固体食物中的营养素也可以与牛奶中的营养素很好地互补。 别忘了，牛奶也比配方奶便宜得多。然而，如果配方奶被证明对我的孩子更好，我就永远不想节省额外的钱了。我和所有的父母一样，想把最好的给我的孩子。最便宜的配方奶品牌是 Friso，1.8 千克售价...
婴儿配方奶粉 vs 牛奶
之后 对比不同牌子的配方奶价格，我开始问为什么小孩子还要继续喝配方奶。据我所知，对于 1 岁以下的宝宝来说，由于含有大量蛋白质，他们无法消化牛奶。配方奶的设计含有与母乳相似的蛋白质、高铁和AA/DHA，更适合婴儿发育和易消化。 神话是配方奶含有比牛奶更多的营养。 牛奶其实有 比配方奶更高的蛋白质和钙。配方奶还含有比牛奶更多的糖分。然而，牛奶确实含有较少量的铁、维生素 A、C 和 D。幸运的是，这些营养素很容易在固体食物中被发现和吸收。如果您的孩子吃足够的固体食物，则无需喝配方奶。牛奶绰绰有余，钙含量高，是强健骨骼所需维生素的重要来源。 “许多父母也不知道他们可以在孩子一岁后改喝牛奶。” -海峡时报。 在做出转变之前，我也像所有父母一样怀疑。毕竟，我照顾婴儿的父母都没有喝牛奶。甚至我的父母也希望我继续喝配方奶，因为他们认为配方奶含有更多的营养。 随着疫苗接种的临近，我问了护士和 PD。两人都表示改用牛奶是个好主意。如果孩子吃得好，那我就去换。得到专业认可后，我迫不及待地想把配方奶改成牛奶。 最近，我的孩子开始选择多吃固体食物而不是喝牛奶。她更喜欢自己吃饭，牛奶消耗量也减少了。在婴儿护理期间，她在下午的一碗固体食物上放了 3 瓶 x 180 毫升的配方奶粉。 18 个月后，当她将从婴儿护理“晋升”到 Playgroup 时，每天的时间表是吃 2 顿固体食物，只喝 1 瓶牛奶。因此，断奶是一件好事。固体食物中的营养素也可以与牛奶中的营养素很好地互补。 别忘了，牛奶也比配方奶便宜得多。然而，如果配方奶被证明对我的孩子更好，我就永远不想节省额外的钱了。我和所有的父母一样，想把最好的给我的孩子。最便宜的配方奶品牌是 Friso，1.8 千克售价...