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蔬菜或水果片真的健康吗？
所有成年人都知道吃蔬菜是健康的，可以促进排便，改善皮肤和整体健康。然而，我们大多数人，尤其是父母，都知道让孩子吃蔬菜是多么困难。有些孩子也厌恶水果，即使它们又甜又多汁。 这有一个完全科学的理由。我们的祖先进化出了味蕾来判断某些植物是否可食用。越苦，食物越有可能有毒或有害。随着我们的进化，我们继续感觉到苦味食物对我们不利，而孩子们自然会比成年人更敏锐地品尝到这种苦味。我们都知道有些蔬菜尝起来确实有点泥土味、无味或简直难吃（有人吃过绿豌豆吗？）。 您尝试过将蔬菜与其他食物一起隐藏起来，对其进行美化并使其在 Instagram 上具有价值，但您的想法已经用完了。与其让用餐时间成为一种折磨，何不尝试一些水果或蔬菜片？ 第一，您可以让孩子们习惯于吃真正美味的健康食品。当这些蔬菜和水果以“饼干”的形式呈现时，一切都很有趣。一旦孩子们不反感蔬菜，将它们以煮熟的形式提供给您并融入您的日常饮食中会更容易。 第二，这些薯片真的很健康。 80%以上的食材都是由蔬果本身制成，不添加任何防腐剂或淀粉。 第三，看看下面我们的Truly Veggie Medley的营养成分。它含有8克膳食纤维和0克添加糖。那是 100 克，超过 2 份。即使是一个 100 克的苹果也只含有 2.4 克的膳食纤维，所以您每天摄取的营养素肯定是足够的。 在您的孩子吃薯片或巧克力之前，为什么不让他们尝试这些健康的零食呢？你不必煮它们，而且所涉及的令人讨厌的成分也更少。另外，他们可能会爱上它而不是糖果！ 很快，用餐时间就会很有趣，不会那么戏剧化。
蔬菜或水果片真的健康吗？
所有成年人都知道吃蔬菜是健康的，可以促进排便，改善皮肤和整体健康。然而，我们大多数人，尤其是父母，都知道让孩子吃蔬菜是多么困难。有些孩子也厌恶水果，即使它们又甜又多汁。 这有一个完全科学的理由。我们的祖先进化出了味蕾来判断某些植物是否可食用。越苦，食物越有可能有毒或有害。随着我们的进化，我们继续感觉到苦味食物对我们不利，而孩子们自然会比成年人更敏锐地品尝到这种苦味。我们都知道有些蔬菜尝起来确实有点泥土味、无味或简直难吃（有人吃过绿豌豆吗？）。 您尝试过将蔬菜与其他食物一起隐藏起来，对其进行美化并使其在 Instagram 上具有价值，但您的想法已经用完了。与其让用餐时间成为一种折磨，何不尝试一些水果或蔬菜片？ 第一，您可以让孩子们习惯于吃真正美味的健康食品。当这些蔬菜和水果以“饼干”的形式呈现时，一切都很有趣。一旦孩子们不反感蔬菜，将它们以煮熟的形式提供给您并融入您的日常饮食中会更容易。 第二，这些薯片真的很健康。 80%以上的食材都是由蔬果本身制成，不添加任何防腐剂或淀粉。 第三，看看下面我们的Truly Veggie Medley的营养成分。它含有8克膳食纤维和0克添加糖。那是 100 克，超过 2 份。即使是一个 100 克的苹果也只含有 2.4 克的膳食纤维，所以您每天摄取的营养素肯定是足够的。 在您的孩子吃薯片或巧克力之前，为什么不让他们尝试这些健康的零食呢？你不必煮它们，而且所涉及的令人讨厌的成分也更少。另外，他们可能会爱上它而不是糖果！ 很快，用餐时间就会很有趣，不会那么戏剧化。
5 种健康（美味！）孩子午餐盒的零食
我们所有人都经常为吃什么而头疼，如果您是父母，则为要做什么而头疼。我们希望食物美味，因为味道最重要。更何况孩子们，如果食物不合他们的胃口，他们可以咬一口然后停止进食，所以味道不会受到影响！不仅如此，孩子们还在成长，作为父母，我们希望食物也能健康营养。 通常的肉、蛋和蔬菜在孩子们的午餐盒中很常见，但是一些简单的零食创意如何使它色彩丰富并富含维生素呢？ 以下是绝对受孩子欢迎的前 5 个创意： 1) 干果 葡萄干不会有任何问题，它们很容易带出，保质期长。孩子们喜欢它们，它们天然甜美，非常适合提供一些膳食纤维。其他干果怎么样，试试天然杏子和黑加仑子？它们不含额外的糖分，但味道甜美，深受儿童和成人的欢迎。 如果您只想提供特别款待，我们还提供酸奶葡萄干！ 2） 真正的素食混合泳 孩子和蔬菜的问题是，大多数蔬菜味道不好。想想青豆和苦瓜，孩子们会在角落里尖叫，拒绝接触任何食物。如果您的孩子不喜欢尝试蔬菜甚至新食物，也许这些蔬菜饼干是让他们兴奋的好方法！这些Truly Veggie Medley尝起来像薯条，但健康得多，而且绝对含有更多的人工色素和防腐剂。让他们对果岭更加开放，这是迈向胜利的一步！ 3) 苹果奇亚籽锭剂 一些尝起来像果冻并用苹果汁增甜的软糖怎么样？还添加了一些奇亚籽以赋予它们耐嚼的质地。市场上常见的商品化果冻添加了糖分，所以请避免添加糖分，试试这些Apple Chia Seeds Pastilles吧！ 4) 南瓜子 我们知道父母不喜欢给孩子吃坚果，尤其是当他们因窒息风险而无人看管时。不仅如此，可能还有一些孩子对坚果过敏（尽早引入坚果以避免过敏）。那么一些南瓜子怎么样？这些松脆且富含营养，使其成为完美的零食。 5）老派饼干 这些饼干可能会让人大吃一惊，但一些老式饼干的卡路里和糖含量确实低于薯片、麦片和格兰诺拉麦片，甚至格柏泡芙。推荐的产品也不含人造糖和色素，因此也许一些给孩子们的零食不一定是垃圾食品。这些饼干特别适合孩子： 1) 蝴蝶耳饼干 2) 弹力婴儿球 3)...
5 种健康（美味！）孩子午餐盒的零食
我们所有人都经常为吃什么而头疼，如果您是父母，则为要做什么而头疼。我们希望食物美味，因为味道最重要。更何况孩子们，如果食物不合他们的胃口，他们可以咬一口然后停止进食，所以味道不会受到影响！不仅如此，孩子们还在成长，作为父母，我们希望食物也能健康营养。 通常的肉、蛋和蔬菜在孩子们的午餐盒中很常见，但是一些简单的零食创意如何使它色彩丰富并富含维生素呢？ 以下是绝对受孩子欢迎的前 5 个创意： 1) 干果 葡萄干不会有任何问题，它们很容易带出，保质期长。孩子们喜欢它们，它们天然甜美，非常适合提供一些膳食纤维。其他干果怎么样，试试天然杏子和黑加仑子？它们不含额外的糖分，但味道甜美，深受儿童和成人的欢迎。 如果您只想提供特别款待，我们还提供酸奶葡萄干！ 2） 真正的素食混合泳 孩子和蔬菜的问题是，大多数蔬菜味道不好。想想青豆和苦瓜，孩子们会在角落里尖叫，拒绝接触任何食物。如果您的孩子不喜欢尝试蔬菜甚至新食物，也许这些蔬菜饼干是让他们兴奋的好方法！这些Truly Veggie Medley尝起来像薯条，但健康得多，而且绝对含有更多的人工色素和防腐剂。让他们对果岭更加开放，这是迈向胜利的一步！ 3) 苹果奇亚籽锭剂 一些尝起来像果冻并用苹果汁增甜的软糖怎么样？还添加了一些奇亚籽以赋予它们耐嚼的质地。市场上常见的商品化果冻添加了糖分，所以请避免添加糖分，试试这些Apple Chia Seeds Pastilles吧！ 4) 南瓜子 我们知道父母不喜欢给孩子吃坚果，尤其是当他们因窒息风险而无人看管时。不仅如此，可能还有一些孩子对坚果过敏（尽早引入坚果以避免过敏）。那么一些南瓜子怎么样？这些松脆且富含营养，使其成为完美的零食。 5）老派饼干 这些饼干可能会让人大吃一惊，但一些老式饼干的卡路里和糖含量确实低于薯片、麦片和格兰诺拉麦片，甚至格柏泡芙。推荐的产品也不含人造糖和色素，因此也许一些给孩子们的零食不一定是垃圾食品。这些饼干特别适合孩子： 1) 蝴蝶耳饼干 2) 弹力婴儿球 3)...
宝宝的第一份食物和零食
大多数父母都对怀孕、分娩和母乳喂养感到不知所措。分娩后的头几个月时间过得很快，您的宝宝现在已经 4 到 6 个月大了！ 如果您的宝宝能够： 抬起头没有支撑 把玩具放进嘴里 关注你正在吃的东西并尝试抓住它们 然后你就可以开始给他吃一些健康的食物了！ 6个月大是所有宝宝都可以开始吃东西的时候，但我确实有很多朋友，包括我自己的女儿，她在4个月大的时候就准备好了，开始抢我们的食物了！ 问题是，从什么开始？ 对于第一口食物或点心，由于婴儿还不知道如何咀嚼或咬东西并且会吞下所有东西，因此必须吃柔软、流淌的质地。捣碎的水果或水煮、捣碎的蔬菜和谷物是最佳选择。他们通常可以在学习如何吞咽食物时服用几茶匙。 这些是让你开始的一些想法： 鳄梨、香蕉、苹果泥 土豆泥或红薯、西兰花、南瓜 粥/婴儿麦片 喂养宝宝时的提示： 让他们坐在高脚椅或婴儿椅上。 让他们把玩食物，这会让他们对吃更有兴趣。 下午总是最好的选择，因为他们更饿，可以吃更多。 如果他们要求的话，让他们马上喝一瓶牛奶。 不要强迫他们多吃。 观察它们几天以检查是否过敏，然后再转向新食物。 逐渐增加食物量，以代替母乳喂养。 在他们习惯吃食物后，您可以转移到其他水果和蔬菜、面包、肉、鸡蛋、奶酪甚至酸奶。让他们对不同的质地和味道感兴趣，这样他们就会期待用餐时间。最后一个提示： 在他们的饮食中加入坚果！ 您可以在粥中加入一些柔软的花生泥，或者让它们尝尝花生酱。这是因为研究表明， 越早给宝宝喂坚果，坚果过敏的风险就越低！ 对于...
宝宝的第一份食物和零食
大多数父母都对怀孕、分娩和母乳喂养感到不知所措。分娩后的头几个月时间过得很快，您的宝宝现在已经 4 到 6 个月大了！ 如果您的宝宝能够： 抬起头没有支撑 把玩具放进嘴里 关注你正在吃的东西并尝试抓住它们 然后你就可以开始给他吃一些健康的食物了！ 6个月大是所有宝宝都可以开始吃东西的时候，但我确实有很多朋友，包括我自己的女儿，她在4个月大的时候就准备好了，开始抢我们的食物了！ 问题是，从什么开始？ 对于第一口食物或点心，由于婴儿还不知道如何咀嚼或咬东西并且会吞下所有东西，因此必须吃柔软、流淌的质地。捣碎的水果或水煮、捣碎的蔬菜和谷物是最佳选择。他们通常可以在学习如何吞咽食物时服用几茶匙。 这些是让你开始的一些想法： 鳄梨、香蕉、苹果泥 土豆泥或红薯、西兰花、南瓜 粥/婴儿麦片 喂养宝宝时的提示： 让他们坐在高脚椅或婴儿椅上。 让他们把玩食物，这会让他们对吃更有兴趣。 下午总是最好的选择，因为他们更饿，可以吃更多。 如果他们要求的话，让他们马上喝一瓶牛奶。 不要强迫他们多吃。 观察它们几天以检查是否过敏，然后再转向新食物。 逐渐增加食物量，以代替母乳喂养。 在他们习惯吃食物后，您可以转移到其他水果和蔬菜、面包、肉、鸡蛋、奶酪甚至酸奶。让他们对不同的质地和味道感兴趣，这样他们就会期待用餐时间。最后一个提示： 在他们的饮食中加入坚果！ 您可以在粥中加入一些柔软的花生泥，或者让它们尝尝花生酱。这是因为研究表明， 越早给宝宝喂坚果，坚果过敏的风险就越低！ 对于...
新加坡尿布的最终价格审查
之后 奶粉比价，还要看宝宝的另一笔大开销，就是纸尿裤。大多数父母会在第一年内近距离接触粪便或尿液。如果您没有经历过爆发性腹泻，那么您很幸运！ 对于使用布尿布并清洗尿布的家庭，我向你们致敬！你完全值得节省，因为我宁愿花钱也不愿每天从尿布上洗掉所有的便便。纸尿裤真的是职场妈妈的神器！ 制造商喜欢对不同尺寸的尿布使用相同的价格，只是改变每个袋子中的尿布数量。请注意，零售和在线销售的制造国家/地区可能不同。纸尿裤本身体积很大，所以包括我在内的一些父母为了方便喜欢在网上购买。 下面对我的比较进行一些解释 1) NB 和 S 尺寸不做比较，因为它们通常使用量很小。请不要购买超过 2 包，因为您的宝宝可能很容易长大。据估计，婴儿的体重将在 3 个月内增加一倍，在 1 岁内增加三倍，因此请做好相应的计划。 2) 这只是价格上的比较，而不是舒适度、质量、婴儿的敏感度、易用性和存储容量的比较。即使是不同的生产国，同一品牌的质量也可能完全不同。 3) 价格取自 Lazada，截至 2017 年 4 月。我选择了最便宜的组合。 4）如果你像我一样讲究成本，我会买最便宜的，如果不好，我会换第二便宜的牌子。这就是为什么我做了这个比较。在我感觉到或我的宝宝尝试之前，我不会知道质量。 5）隔夜纸尿裤我会买比较贵的牌子，因为穿的时间比较长，对储尿量的要求也比较高。对于日间尿布，它们会在 3 小时内更换，因此通常最便宜的就足够了。 M 到...
新加坡尿布的最终价格审查
之后 奶粉比价，还要看宝宝的另一笔大开销，就是纸尿裤。大多数父母会在第一年内近距离接触粪便或尿液。如果您没有经历过爆发性腹泻，那么您很幸运！ 对于使用布尿布并清洗尿布的家庭，我向你们致敬！你完全值得节省，因为我宁愿花钱也不愿每天从尿布上洗掉所有的便便。纸尿裤真的是职场妈妈的神器！ 制造商喜欢对不同尺寸的尿布使用相同的价格，只是改变每个袋子中的尿布数量。请注意，零售和在线销售的制造国家/地区可能不同。纸尿裤本身体积很大，所以包括我在内的一些父母为了方便喜欢在网上购买。 下面对我的比较进行一些解释 1) NB 和 S 尺寸不做比较，因为它们通常使用量很小。请不要购买超过 2 包，因为您的宝宝可能很容易长大。据估计，婴儿的体重将在 3 个月内增加一倍，在 1 岁内增加三倍，因此请做好相应的计划。 2) 这只是价格上的比较，而不是舒适度、质量、婴儿的敏感度、易用性和存储容量的比较。即使是不同的生产国，同一品牌的质量也可能完全不同。 3) 价格取自 Lazada，截至 2017 年 4 月。我选择了最便宜的组合。 4）如果你像我一样讲究成本，我会买最便宜的，如果不好，我会换第二便宜的牌子。这就是为什么我做了这个比较。在我感觉到或我的宝宝尝试之前，我不会知道质量。 5）隔夜纸尿裤我会买比较贵的牌子，因为穿的时间比较长，对储尿量的要求也比较高。对于日间尿布，它们会在 3 小时内更换，因此通常最便宜的就足够了。 M 到...
NTUC Fairprice Gold 配方奶与其他品牌的价格比较
关于 之前对比过奶粉的价格，感觉要更新了，尤其是NTUC自有品牌来了，扰乱市场。我家宝宝已经换了 喝牛奶 所以我不会让她尝试的。因此，这只是纯粹的价格比较，与口味无关。同样，AA/DHA的内容也将被添加到修订后的表格中。 介绍 Fairprice Gold 配方奶： 第一阶段（从出生开始的配方奶） 像往常一样，妈妈们请母乳喂养尽可能长的时间，但如果你是 失去你的理智。价格于 2017 年 11 月 1 日更新。S26 是最便宜的，但有了 Fairprice Gold，他们很容易扰乱市场价格并取代 S26。 第 2 阶段（6 个月以上的配方奶） 即使没有批量定价，Fairprice Gold 也是无可争议的赢家。它们仅在 Fairprice Online 和所有 NTUC 商店有售，在任何其他在线平台均不提供。 黄色框突出显示类别最高/最便宜的类别...
NTUC Fairprice Gold 配方奶与其他品牌的价格比较
关于 之前对比过奶粉的价格，感觉要更新了，尤其是NTUC自有品牌来了，扰乱市场。我家宝宝已经换了 喝牛奶 所以我不会让她尝试的。因此，这只是纯粹的价格比较，与口味无关。同样，AA/DHA的内容也将被添加到修订后的表格中。 介绍 Fairprice Gold 配方奶： 第一阶段（从出生开始的配方奶） 像往常一样，妈妈们请母乳喂养尽可能长的时间，但如果你是 失去你的理智。价格于 2017 年 11 月 1 日更新。S26 是最便宜的，但有了 Fairprice Gold，他们很容易扰乱市场价格并取代 S26。 第 2 阶段（6 个月以上的配方奶） 即使没有批量定价，Fairprice Gold 也是无可争议的赢家。它们仅在 Fairprice Online 和所有 NTUC 商店有售，在任何其他在线平台均不提供。 黄色框突出显示类别最高/最便宜的类别...
在新加坡养孩子的成本
时间过得真快，我的宝宝现在15个月大了！好像就在昨天我还在写 我的头三个月。随着家庭开支的增加。我很想知道我为怀孕花了多少钱以及所有相关费用。除了我的产前和分娩费用外，还有其他费用。让我们来看看在新加坡养孩子第一年的大概费用。 以前，我写过关于 宝宝出生前需要买的 20 样东西。对我来说，费用不到1,200 美元。日常开销怎么办？这些是您辛苦赚来的钱的出路的 5 个主要领域： 1）奶粉和固体食物 我强烈建议您至少母乳喂养 4 个月，以节省奶粉费用。然而，我很清楚当你回到工作岗位后继续母乳喂养是多么困难，因为并不是所有的工作环境都是有利的。尽管如此， 你的理智更重要。 一般来说，奶粉每公斤$35至$60，宝宝越大，奶粉越便宜，但喝的越多。看看我的 配方奶粉终极指南在这里。粗略估计，宝宝每周喝水1公斤。使用这些品牌配方奶粉的平均价格，成本为 45 美元 x 8 个月（不包括前 4 个月的母乳）x 4 周 = 1,440 美元。 固体食物的量并不大，但我会四舍五入。总计 = 1,500 美元 2）纸尿裤、婴儿湿巾、尿布疹膏 如果你用的是布尿布，我向你致敬。从每次便便后的一团糟来看，我宁愿不节省这些钱。我相信尿布是新妈妈理智的救星。新生儿每天换 6...
在新加坡养孩子的成本
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