我同意，与健康零食类别中的坚果相比，种子并没有得到我们同样的关注，它们的体积就那么小。只需比较每个类别的产品数量，您就会知道！然而，这些小种子惊人地密集地充满了我们可能还没有提到的有益健康的好处：
向日葵种子——一个很好的理由是这些向日葵种子富含抗氧化剂。抗氧化剂保护我们的身体免受自由基造成的伤害。想要年轻，一定要多吃这些！
南瓜子- 我们产品系列中蛋白质含量最高的来源，可有效锻炼肌肉和强健骨骼！这些种子还会释放色氨酸，色氨酸会转化为睡眠激素，让您安然入睡。
莲子- 我们产品系列中卡路里含量最低的产品，在越南、泰国和中国很受欢迎。在新加坡，它更常见于汤和甜点中。然而，我真的很喜欢这种独特的味道，而且比我想象的更添加！
我们卖的生瓜子，比如葵花子， 南瓜子，味道都没有 烤莲子好吃。这就是为什么很少有人像那样生吃它们。鸟类喜欢生种子就好了。
人们通常将它们添加到谷物、沙拉和牛奶中以增加风味并增加松脆感。它们也是儿童最好的健康零食之一。与我们分享一下，您通常如何采摘种子？
相关文章
