如何种植奇亚籽

世纪超级食物！

黑奇亚籽不需要我们介绍，因为你们大多数人都已经听说过它的超级健康标签。抗氧化剂、纤维、蛋白质、欧米茄 3……应有尽有，它含有各种营养成分。许多人不知道的是如何种植奇亚籽。

奇亚籽确实很容易种植，你甚至可以在家里种植。 7 天内，您将能够看到一些奇异芽。你需要的只是一些空间，一个陶罐和一个透明的盘子。

按照本网站上的说明进行操作，这对我来说确实很容易。就连奇异芽也可以吃，这就是为什么越来越多的人开始自己种植它们。他们确实需要适量的水和阳光，所以成功不会那么简单。

在商业上， 奇亚籽在拉丁美洲国家、墨西哥和澳大利亚种植。在新加坡，我们的大部分奇亚籽都来自玻利维亚。几个世纪以来，它们一直被墨西哥人和拉丁美洲人作为主食和能量食品享用。玛雅人和阿兹特克人也吃它们来补充能量和耐力。直到最近，它们才被大力宣传为超级食品。

一株奇亚植物可以长到和成年人一样高。每年收获两次 收获植物最简单的方法是等待花朵落下并采摘它们。压碎干燥的植物会使种子松散，从而得到奇亚籽。幸运的是，它们没有尖锐或带刺的部分，因此可以安全地压碎它们并释放种子。

奇亚叶含有一些精油，对昆虫有天然的驱避作用，因此适合有机栽培。筛选碎屑并分离种子后，就可以食用了！

我们经常遇到的问题是，黑色、白色和红色奇亚籽有什么区别？

绝对没有区别，正如澳大利亚农民所证实的那样。新加坡最受欢迎的等级是黑奇亚籽，它也是最便宜的。因为所有的颜色都有相同的营养，有点像M&Ms，你可以选择任何一种。

现在您对奇亚籽了解得更多了。将它们添加到您的饮料、汤、酸奶、燕麦、格兰诺拉麦片、麦片中，您可以轻松提高健康益处。今天就试试这些无味但营养丰富的奇亚籽吧！