在研究我们销售的产品时，我们必须研究大量营养信息并了解它们的作用。我们的朋友最常问的一个关键问题是关于这个——抗氧化剂。
似乎每个人都在谈论它是有益的，但它到底是什么？
抗氧化剂天然存在于植物和水果、咖啡、茶、葡萄酒和巧克力中。有许多不同的抗氧化剂，在胡萝卜中发现的那些被称为β-胡萝卜素，对我们的眼睛非常有益。鳄梨中发现的番茄红素有益于前列腺健康。茶中的黄酮醇对我们的心脏特别有益，而葡萄酒和榛子中的原花青素则可以保护我们的尿道。维生素 A、C 和 E 也是流行的抗氧化剂，它们可以改善肤色、增强免疫系统、增强记忆力和改善情绪。
氧化剂或自由基是有害的，因为它们会破坏我们的细胞。它们来自阳光、空气污染、酒精和香烟烟雾。我们的身体确实会产生抗氧化剂，但如果造成过多的损害，它们可能会导致癌症、各种身体机能退化和心力衰竭。抗氧化剂有助于减缓我们身体的衰老。它们保护我们免受环境的损害，并对抗有害的自由基。
所以，服用更多的抗氧化剂是明智的。最好以零食的形式服用！
但是，太多也不好。如果摄入过多的维生素，身体可能会减少天然抗氧化剂的产生。幸运的是，这些维生素在我们的健康零食中含量很少，因此请继续每天吃坚果和种子，尤其是杏仁、蓝莓和葵花籽，它们是抗氧化剂含量最高的食物之一。也不要忘记给您的孩子一些这些健康的零食。
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